今年最後(?)の雪でしょうか…。
私は雪が大好きですが、年々寒さがツラくなってきたのは…歳のせいだとは思いたくない… 生姜や根菜をせっせと食べてますが、冷え症の改善がされないんです。 そんな折、先日の健康診断で『食生活の改善』を指導され 『明らかにたんぱく質が足りません。だから筋肉がないんです。だから冷え症なんです。』 だそうです。 全体的にA判定もB・C判定もあり、要経過観察…といったとこでしょうか。 食べモノは気を付けたとして。 最近特に気に入ってる“温めグッズ”を2つご紹介。 蒸気でホットアイマスクは、昨年の血めぐり研究会のイベントにご招待いただいた時、 お土産でいただいたのが最初の出会い。 じんわり・ほかほか~な感じが癒されるんです、コレ。 その後春になり夏~秋ですっかり忘れてしまったこの冬に、 カモミールジンジャーとラベンダーセージの2つの香りが新登場していたのです。 私個人的には、ラベンダーセージの方が好みです。 でも時どきで、使い分けています。 約10分前後温かいので、寝る前に・顔マッサージの前後に。 パソコン後の眼にもいいそうですよ。 少しだけ恥ずかしいので、もっぱら家の中で愛用してますが。。。 そして、もう1つ。 先日の韓国でGETしてきたコレ。 韓国で有名なヨモギ蒸し。 それがこの禮知美人(礼知美人)で味わえるのです。 日本でもドラッグストアなどで見かけた方もいらっしゃると思います。 今だと禮知美人(礼知美人)のサイトで、韓国よもぎ蒸し体験ツアープレゼントやってます。 私はすでに応募しましたー。 皆さん競争率上がるから応募しないでねー ^m^
by fruitful-mylife
| 2010-03-09 23:00
| ├ボディ&ヘア
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